Книги для саморазвития – это передача бесценного опыта путем изложения его на бумаге. Повествование о том, как изменить себя, стоит обязательно прочитать всем без исключения. Расширенные знания о самопознании, мотивации, правильном мышлении, заставят человека по-другому взглянуть на себя и свои поступки, помогут увидеть новые горизонты и наверняка подтолкнут к работе над собой. Эта статья для тех, кто готов меняться! Сегодня мы подготовили подборку лучших книг для развития личности.
Личностный рост
Осознание того, что пора что-то изменить, рано или поздно приходит к каждому думающему человеку. Кажется, что жизнь остановилась и зашла в тупик, а ранее проделанная работа так и не принесла стоящих результатов.
Недовольство собой порождает жажду новых знаний, умений, самосовершенствования, желания испытать свои силы в новых обстоятельствах. Подобные мысли являются подтверждением, что настал переломный момент, когда пришло время для саморазвития.
Но метаморфозы не случаются, если желание не подкрепляется действием. Чтобы подняться на ступеньку выше, придется осознать необходимость кардинальных изменений не только в поведении, но и в мышлении. Стальная сила воли, твердый характер, позитивный настрой и высокая степень самоорганизации – главные слагаемые успеха.
Для себя следует уяснить, что достичь желанной трансформации невозможно, не зная, по какому пути двигаться. Процесс вечного поиска может превратиться в бессмысленную потерю сил и времени. Поэтому именно в этот момент нужны книги для саморазвития, которые помогут настроиться в правильном направлении.
№1: «Сила воли. Как развить и укрепить»
Знакома ли вам ситуация, когда дела откладываются на завтра, желания диктуют стиль поведения, импульсы преобладают над самоконтролем, а стресс заставляет потерять самообладание?
Если ответ утвердительный, срочно берите в руки книгу Келли МакГонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».
Английский психолог составила практическое руководство, как научиться владеть собой, для тех, кто решил добиться поставленных целей. Главная идея автора – силу воли можно нарастить, постоянно контролируя себя. Это как физические упражнения, при выполнении которых улучшается выносливость и мышечная сила.
Каким бы ни было ваше желание: отказаться от сладкого, бросить курить, не чувствовать себя виноватым перед окружающими, открыть собственный бизнес, перестать жаловаться, часто заходить в соцсети, методика МакГонигал поможет:
- справиться со своими слабостями;
- научит сосредотачиваться;
- управлять своими желаниями и чувствами;
- сохранять самообладание;
- бороться со стрессом.
Фишка этой книги для саморазвития в том, что каждая новая глава – это описание отдельного способа овладения искусством самоконтроля. Всё произведение представляет собой десятинедельный курс, в течение которого человек становится не самокритиком, а другом и наставником самому себе. Он может применить на практике все стратегии, предложенные автором, или выбрать одну подходящую, которая впоследствии изменит всю его жизнь.
№2: «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 способ повышения личной эффективности»
На подсознательном уровне каждый человек стремится к стабильности.
Ежедневно он выполняет привычный набор действий: ходит на работу по одной дороге, решает стандартные задачи, ест привычную еду. Приятно ощущать безопасность и расслабленность, пребывать в жизненном пространстве с низким уровнем тревожности. При этом человек даже не подозревает, что при постоянном нахождении в зоне комфорта, останавливается его личностный рост.
Если вам надоело топтаться на месте, прислушайтесь к советам знаменитого оратора-мотиватора из Америки Брайан Трейси. Легендарное произведение читают во всем мире. Издание адресовано людям, вращающимся в бизнес среде, но на практике может быть применимо для всех жизненных сфер.
Особенность данной книги – в ней приведен 21 совет, который можно применить немедленно. Как сделать что-то необычное, более сложное, чтобы выйти на новый уровень развития и прийти к желанному результату. Для постоянного самосовершенствования необходимо регулярно получать контролируемый заряд адреналина, выбирая что-то новое и более сложное.
№3: «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию взрослых и детей»
Все проблемы зарождаются в нашей голове.
Мысли влияют на поведение, действия на результаты. Успех неразрывно связан с характером мышления и то, какое место человек определил для себя в жизни. Но механизм сознания до сих пор активно изучается учеными.
Доктор философии, американский психолог Кэрол С. Дуэк, в течение 20 лет проводила исследования на эту тему. Ее главные научные интересы – мотивация, рост личности и ее развитие. В итоге было написано произведение «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию взрослых и детей», в которой изложены все ее открытия в отношении теории фиксированного и гибкого мышления.
В чем ценность данной книги для саморазвития? Из нее вы узнаете:
- почему гениальность не гарантирует успеха в жизни;
- каким образом талант может помешать добиться многого;
- почему восхищение по поводу врожденного интеллекта негативно влияет на результаты работы;
- советы по повышению эффективности деятельности.
Кэрол С. Дуэк делит людей на 2 типа:
- Человек с фиксированным сознанием, который уверен, что успех зависит от врожденных способностей. Его основная цель – демонстрация своего таланта. Он старается показаться умнее, чем он есть, и принимает неудачи, как должное, даже не пытаясь повлиять на событие.
- Люди с гибким сознанием утверждают, что успех – это результат тяжелой работы, обучения и упорства. Они не боятся совершать ошибки, потому что понимают, что каждая неудача делает их сильнее.
Автор утверждает, что менталитет роста сделает жизнь человека более успешной и менее напряженной.
№4: «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь»
Один из самых лучших мотивационных спикеров в мире, Барбара Шер, написала популярный бестселлер для тех, кто хочет воплотить свои мечты в жизнь.
Оратор, на собственном примере доказавшая, что достичь поставленной цели возможно, если не витать в облаках, а пошагово работать по заранее составленному плану.
Мечтать полезно, но делать это нужно правильно. Не стоит ждать чуда, бросать всё и начинать жить с нуля, тоже не правильный совет. Барбара предлагает превратить мечту в реальную цель и постепенно приближаться к ней маленькими шажками.
Из книги для саморазвития вы узнаете:
- как акцентировать внимание на сильных сторонах своего характера;
- как обратить негатив и собственные страхи себе на пользу;
- планировать этапы и сроки достижения цели;
- научиться самодисциплине и самоконтролю;
- как преуспеть в нетворкинге и определись полезные источники информации;
- как не перегореть и не поддаваться унынию в случае, если дорога к мечте будет монотонной и длительной.
№5: «Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни»
Жизнь – это череда постоянно сменяющихся событий. Человек постоянно оказывается вовлеченным в круговорот, который не всегда приносит радость. Стрессовые ситуации вызывают различные эмоции. Причем порой они являются причиной опрометчивых решений и нежелательных действий.
Чтобы научиться находить подход к самым трудным переживаниям, не впадать в депрессивное состояние, извлекать урок и двигаться дальше к намеченным целям, стоит обратить внимание на книгу для саморазвития бизнес-коуча Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость».
Разработанная автором концепция названа в 2016 году «идеей года» по мнению Harvard Business Review, научно-популярного бизнес-журнала, издаваемого Гарвардской школой бизнеса. После двух десятилетий изучения эмоций, Сьюзан выяснила, что прямое влияние на успех оказывает внутреннее равновесие, а не ум, талант и креативность.
Изучив ее методику, вы станете:
- динамичным и научитесь подстраиваться под любой сложную ситуацию;
- лучше понимать и осознавать свои эмоции;
- научитесь принимать их и не сбиваться с намеченного пути;
- находить новые способы решения задач по мере их возникновения;
- ставить перед собой амбициозные цели;
- не терять веру в себя.
№6: «Рывок. От отличного к гениальному»
Какие мысли посещают людей, глядя на выдающихся спортсменов, знаменитых ученых, врачей, преуспевающих бизнесменов? Это баловни судьбы, которые отмечены печатью уникальности, любимчики фортуны. Мифы о связи успеха и везения развеивает Мэтью Сайед на страницах книги «Рывок. От отличного к гениальному».
Бывший чемпион Англии по настольному теннису анализирует, благодаря чему именно он, обычный мальчик из простой семьи, смог завоевать высокий спортивный титул:
- смелость;
- ловкость;
- трудолюбие;
- хитрость;
- быстрые рефлексы;
- стрессоустойчивость;
- способность адаптироваться к новым условиям.
Только гибкое мышление и тяжелая монотонная работа над собой определяет будущую успешность. За его плечами тысячи упорных тренировок в течение длительного времени. В своей книге Сайед показывает, как стереотипы мышления становятся препятствием на пути к достижению главной цели и как их преодолеть. Ведь мастерства невозможно достичь, полагаясь только на природный талант.
№7: «Думай и богатей: золотые правила успеха»
Только вдумайтесь, легендарная книга по саморазвитию Наполеона Хилла, впервые изданная более 80 лет назад, до сих пор «наставляет» людей на путь успеха.
Насколько гениальной является философия автора, который в течение десятилетий «выводил» универсальную формулу успеха.
Эта идея появилась у Хилла еще в студенческие годы, когда он изучал судьбы людей, забравшихся высоко по карьерной лестнице. Наполеон тесно сотрудничал с сотнями преуспевающих американцев и после подробного изучения и сравнения их характеристик, пришел к философии личного успеха.
13 «законов», которые приведут к благополучию, по утверждению Наполеона Хилла:
- Стремление и решимость
- Уверенность и убеждение
- Самовнушение
- Наличие специальной информации
- Воображение
- Высокий уровень самоорганизации
- Смелость и решительность
- Упорство и постоянство
- Сила «мозгового штурма»
- Сублимация внутренней энергии в силу духа
- Сила подсознания
- Разум и интеллект
- Шестое чувство – способность предугадывать события.
Судя по названию, у вас может сложиться мнение, что содержимое книги для саморазвития написано для тех, кто хочет стать богатым. На практике философия поможет добиться намеченных целей в любой сфере деятельности. Так в 1973 году книга «помогла» Кену Нортону одержать победу над абсолютным чемпионом мира в тяжелом весе Мухаммедом Али.
№8: «Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах»
Думали ли вы, что на исход переговоров может повлиять поза собеседника или стол, за которым сидят оппоненты? Для положительного исхода важна любая деталь. Чтобы стать хорошим переговорщиком, нужно быть тонким психологом, уметь замечать жесты, которые подскажут истинные мысли и намерения собеседника. Профессор, Гэвин Кеннеди, эксперт переговоров, написал практическое руководство, обучающее мастерству переговоров.
В интересной и развлекательной форме автор переворачивает сознание людей, которые по роду деятельности ведут диалог. Он разрушает давно устоявшиеся стереотипы и неправильные понятия о ведении переговорного процесса. Прочитав книгу, вы узнаете:
- секреты о стратегических подходах;
- множественные тактические приемы;
- особенности психологических ловушек;
- какие неточности можно допустить при расстановке приоритетов.
На примерах автор покажет, насколько катастрофическими могут считать неправильные расчёты. Прочтение будет подкреплено практическими занятиями. Сначала человек действует по привычке, стараясь решить задачу общепринятыми методами. Но это только доказывает, что это ведет к поражению. С помощью книги постепенно вы отработаете дар убеждения и научитесь влиять на решения людей.
№9: «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности»
Для тех, кто хочет не только обрести финансовую независимость, но и жить в гармонии с собой, предлагаем прочитать популярное произведение знаменитого бизнес-консультанта из США Стивена Кови.
Почему именно эту книгу можно посоветовать изучить обязательно:
- входит в ТОП-25 значимых книг по менеджменту;
- автор является одним из самых влиятельных людей Америки;
- руководители более 50 % крупнейших корпораций, по мнению Fortune 500,обязали сотрудников прочитать ее;
- книга повлияла на судьбы миллионов людей, в том числе Стивена Форбса, Билла Клинтона, Ларри Кинга.
В основе теории Кови лежит последовательность 7 качеств, которые помогут научиться владеть собой и взаимодействовать с окружающими:
- Подчиняйтесь не импульсам, а своим ценностям, будьте проактивны.
- На старте нового начинания представляйте, к какому результату вы должны прийти.
- Одно из основных предназначений книги научить соблюдать порядок приоритетности при выполнении действий. Первоначально обратить внимание на важное дело и требующее срочного исполнения, затем важное, но не срочное. Далее следует неважное действие, у которого короткий срок дедлайна. В последнюю очередь – неважное и несрочное.
- Думайте в духе философии «win-win», которая направлена на постоянный поиск взаимовыгоды при всех взаимодействиях людей друг с другом.
- Научитесь слушать других людей, а потом уже быть услышанным.
- Стремитесь к партнерству, которое поможет значительно увеличить эффективность деятельности.
- Непрерывно самосовершенствуйтесь.
Учение Кови основано на вечных ценностях, изложенных в религиозных учениях. Автор не ссылается на Библию, но практически описывает то же самое. Стивен считает, что основой настоящего успеха и подлинной самореализации является верность основополагающим принципам при любых обстоятельствах.
№10: «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет»
Авторами этой книги являются 2 известнейших предпринимателя: Дональд Трамп и Роберт Кийосаки. Два уникальных человека объединили в произведении личный опыт и поделились секретами успеха. По их мнению, успешные люди обладают даром Мидаса, с помощью которого притягивают богатство.
Из этой книги вы узнаете:
- как сосредоточиться на достижении цели;
- как сделать себе громкое имя;
- принципы плодотворного нетворкинга;
- как стать успешным и богатым;
- как добиться процветания бизнеса.
По отзывам читателей, применяя советы авторов на практике, они уже в скором времени увидели перемены к лучшему.
Выводы
Если вас часто посещают мысли, что пора меняться, не откладывайте первый шаг на потом. Начните избавляться от психологического и эмоционального балласта прямо сейчас. Прочтите книги для саморазвития, боритесь со своими комплексами, фобиями, негативными стереотипами, поверьте в себя, стремитесь к своей мечте. Немедля приступайте к упорной работе, заводите полезные знакомства, получайте новые знания и впечатления, открывающие новые перспективы и помогающие достичь невероятных результатов.
В заключение небольшой опрос : ) Приходилось ли вам искать в книгах советы о том, как измениться в лучшую сторону? Что это было за произведение, и как опыт автора помог вам? Пишите нам в комментариях и не забудьте оценить статью!