Доброго здоровья, уважаемый читатель журнала «24rek.ru”! В этой статье мы поговорим на тему Как бороться с ленью и апатией, что их порождает, какие на это влияют причины, как заставить себя работать.
Как бороться с ленью и апатией
Какие причины вызывают нежелание чем-либо заниматься?
Большинство людей хотя бы единожды сталкивались с тем, что на них нападала полная апатия, и им приходилось концентрировать все силы для того, чтобы заставить себя работать.
Если это происходит нечасто, то это невредно.
Иногда возникает желание расслабиться, передохнуть и полениться. Но плохо, если это становится привычкой.
В действительности никакой лени не существует, просто у человека отсутствует мотивация, он устал или приболел, у него депрессия, стресс. Бороться в этом случае надо не с ленью, а с причинами, ее вызвавшими.
Нет цели и мотивации, а значит, нет энергии
В большинстве случаев люди ленятся потому, что у них отсутствует мотивация.
Каждый человек должен понимать, зачем он выполняет работу, какую пользу она принесет, что за ее выполнение он получит.
Если ему не могут объяснить, для чего это нужно, у него теряется интерес к заданию и пропадает желание работать.
Фактически лень – это замаскированный страх.
Вы тревожитесь и информация передается телу. Она встает на вашу защиту, подобным образом отводя опасность, грозящую организму, и превращает страх в лень, не позволяя выйти из зоны комфорта.
Чем больше вы будете в ней находиться, тем дальше будете уходить от поставленных целей.
Вы реализуете не свои, а чужие желания
Как их отличить друг от друга?
Если ваше занятие приносит вам удовлетворение, значит, это ваши желания. А вознаграждением будет являться прибывающая энергия.
Ваша деятельность вам неинтересна
В результате, вы начинаете зевать и хочется спать. А это означает, что энергия ушла, а на ее место пришла лень.
Отсутствует вознаграждение
Каждому хочется за выполненную работу услышать хотя бы слова благодарности, а еще лучше – получить денежную премию.
И если этого нет, на человека нападает приступ лени, т.к. у него нет стимула.
Когда заказ большой и сложный и кажется, что исполнить в срок его не удастся, возникает страх его провалить. И тогда исполнитель придумывает разные отговорки, вроде таких: сейчас не могу, давайте в другой раз.
Многие люди просто-напросто комплексуют
Часто у многих людей возникает недомогание, они плохо себя чувствуют, у них хроническая усталость.
Это не лень, просто человек болен, некоторое время он не может нормально выспаться, у него накопился большой объем невыполненной работы. В этом случае надо лечиться.
В жизни возникают разные неприятные ситуации: вы поругались со своим любимым, ваш ребенок подрался с детьми на детской площадке, и поэтому у вас плохое настроение.
Из-за того, что вы расстроены, вы никак не можете сосредоточиться на работе, у вас опускаются руки и не хочется ничего делать.
Ваше окружение должно состоять из успешных, энергичных людей. Они влияют на ваше настроение, психологическое состояние, на финансовую обеспеченность.
Если вас окружают люди, которые не смогли добиться успеха в жизни, постоянно плачутся и ищут виноватых в своих неудачах, от них надо избавляться. Это энергетические вампиры, которые высасывают из вас энергию и делают вас ленивыми.
Единого рецепта для борьбы с ленью не существует.
Но, если найти ее причину, можно найти способ борьбы с ней.
Вот некоторые:
Начать выполнять работу
Иногда предстоит выполнить огромный объем работы. Оценивая его, думаешь, что сделать этого в срок не получится. Но, как говорят, глаза боятся, а руки делают.
Ничего не поделаешь, приходится потихоньку браться за его выполнение, и через какое-то время уже замечаешь, что работы стало значительно меньше.
Определить для себя мотивацию
К примеру, когда вы получите заказ на объемную статью, вы думаете: когда я закончу ее писать и сдам заказчику, то получу деньги, на которые можно будет купить новое платье.
Если о чем-то мечтать, места для лени не будет.
Поменяйте одну работу на другую
Вам предстоит защита диплома, а работа никак не продвигается, ничего не хочется делать.
Не надо заставлять себя работать насильно.
Приберитесь дома, сварите вкусный обед, испеките пироги.
После того, как поработаете физически, вполне вероятно, что у вас появится желание поработать умственно.
Если вы просто устали, то отдохните, прилягте вздремнуть или посмотрите интересный фильм. Можно работу перенести на следующий день, а сегодняшний посвятить отдыху.
Завтра вы приступите к работе с новыми силами.
Когда не хочется работать, мы идем в Одноклассники или ВКонтакте, читаем новости о знаменитостях, просматриваем юмористические видеоролики или играем в компьютерную игру.
Чтобы ни на что не отвлекаться, надо убрать все ненужное со стола, закрыть лишние окна в компьютере и настроиться на работу.
Надо исключить весь негатив забыть о размолвке с родными, взбучке от руководителя, вышедшем из строя принтере. Поразмышлять об этом еще будет возможность, а пока надо выполнять задание.
Добиться успеха можно лишь в случае, если вы научитесь бороться с ленью и не будете отступать перед трудностями.
Когда есть семья, работа, друзья, то для лени не остается времени.
Как побороть лень и усталость вы узнаете, перейдя по ссылке https://24rek.ru/kak-poborot-len-i-ustalost/.
Посмотрим видео на тему Как бороться с ленью и апатией
Заключение
В этой статье мы рассмотрели тему Как бороться с ленью и апатией, как от них избавиться и заставить себя работать.
Надеюсь, статья оказалась полезной. Если возникли вопросы, можете задать их через форму комментариев под этой статьей.
Также буду признательна, если поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях.