Доброго здоровья, уважаемый читатель журнала «24rek.ru”! В этой статье мы поговорим о том, как правильно планировать рабочий день фрилансеру, чтобы работа приносила ему удовлетворение и хороший доход.
Как правильно планировать рабочий день
Вам нравится ваша работа, и вы всегда с желанием ее выполняете.
Все это хорошо, но при этом надо помнить, что кроме работы еще существует множество других интересных занятий и есть семья, которая нуждается в вашем внимании и общении с вами.
Человеку необходимо отдыхать, иначе он рискует заболеть.
Как не стать трудоголиком
Поэтому надо помнить, что работать необходимо в меру, иначе можно стать трудоголиком.
Чтобы этого не случилось, надо выполнять некоторые условия:
Нужно выбрать самое эффективное время для работы. Если у вас повышенная работоспособность с утра, то запланировать работу нужно на утро, если днем – то на день.
И в это время необходимо выполнить запланированные задачи.
Все остальное время надо заниматься другими делами – производить уборку дома, готовить обед, постирать, позаниматься с ребенком.
У хорошо выспавшегося человека выше производительность, он работает с энтузиазмом.
Если же спать по несколько часов в сутки, то он становится раздражительным, срывается по пустякам, нервно реагирует на указания заказчика и негативные отзывы пользователей.
Работа фрилансера связана с интернетом и компьютером.
Но и, выполнив задания, он не торопиться уйти от компьютера. Он общается со знакомыми в разных группах или знакомится с текущими новостями.
Надо научиться отвлекаться от интернета, ведь живое общение с родными и друзьями гораздо интереснее, чем общение онлайн;
Часто фрилансер работает, не контролируя время, для того, чтобы заработать побольше, тем самым обеспечивая своих родных, чтобы они ни в чем не нуждались.
Но постепенно работа входит в привычку, и человек все меньше времени уделяет своим родным.
Конечно, чем больше доход, тем лучше, но не надо забывать об отдыхе и личной жизни.
Надо выделять время для походов с семьей в театр или на просмотр интересного фильма, погулять в парке, почитать ребенку сказку, поиграть с ним, да и просто посидеть всей семьей на диване и поговорить, как у родных прошел день.
Это хороший отдых, человек набирается позитивных эмоций, сбрасывает нервное напряжение.
Главное, не думать о работе, а полностью от нее отключиться.
Это хорошо отвлекает в свободное время от мыслей о работе и дает отдых мозгу.
При таком образе жизни могут появиться проблемы со здоровьем – начинает болеть голова, шея и поясница, при ходьбе появляется одышка.
Чтобы избежать этих проблем, необходимо через каждый час работы на компьютере делать перерыв на 10-15 минут, делать гимнастику, заниматься спортом.
Все это поможет вам быть в хорошей форме.
Как планировать свое время вы узнаете, перейдя по ссылке https://24rek.ru/kak-planirovat-svoe-vremya/.
Посмотрим видео на тему Как правильно планировать рабочий день
Заключение
В этой статье мы рассмотрели тему как правильно планировать рабочий день фрилансеру, чтобы не превратиться в трудоголика.
Надеюсь, статья оказалась полезной. Если возникли вопросы, можете задать их через форму комментариев под этой статьей.
Также буду признательна, если поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях.
