Доброго здоровья, уважаемый читатель журнала «24rek.ru”! В этой статье мы поговорим на тему Как принять и полюбить себя таким, как ты есть, зачем это нужно, каких условий надо придерживаться, чтобы стать счастливым и успешным.
Как принять и полюбить себя таким, как ты есть
Человек может быть любым – худым и полным, высоким или маленького роста, медлительным или все делающим быстро, аккуратистом или неряхой.
Можно сочетать в себе все положительные качества, но не быть любимым.
Чтобы нравиться окружающим, в первую очередь, вы должны полюбить себя сами.
Как этого добиться?
Обсудим несколько вариантов, которые в этом помогут.
Не угождайте никому
Зачастую мы принимаем решения, руководствуясь чувством долга или вины, установок «мы должны» или «так надо».
Безусловно, человеколюбие – это прекрасно, но иногда надо думать не о других, а о себе.
Оказывать помощь людям– хорошо, но делать это вас никто не принуждает, и происходить это должно не в ущерб себе.
Не старайтесь нравиться всем
В стремлении понравиться всем мы не вспоминаем о своих желаниях и интересах.
Всем нравиться невозможно. Как известно, сколько людей, столько и мнений.
Казалось бы, не зачем обращать внимание на критические высказывания, но, все-равно, человек инстинктивно отыскивает тех, кто его похвалит. Но к этому относиться серьезно не стоит, т.к. мнение людей меняется очень быстро.
Научитесь говорить «нет»
Многие боятся отказать, даже если считают, что этого делать не надо, только потому, что их посчитают эгоистами и нечуткими людьми.
Надо уметь сказать «нет» не в грубой форме, а тактично.
Некоторые не умеют говорить «да», боясь показаться слишком назойливыми. Ничего плохого в том, если вы выскажите свои желания в корректной форме, не обижая своими высказываниями окружающих, нет.
Порой на работе случается аврал и, чтобы успеть выполнить в срок всю срочную работу, человек иногда забывает пообедать.
Чтобы организм отдыхал от работы и семейных дел, надо хотя бы один час в день и в неделю выделять для себя.
И использовать это время либо рано утром, до того, как начнется рабочий день, либо вечером, когда управитесь со всеми делами.
Говорят: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».
Надо научиться уважать себя и заставить это делать других
Тот, кто ругает себя, не вызывает уважения других людей и это его совсем не красит, а коллеги с ним не считаются и придираются по разным пустякам.
Человек должен принимать себя таким, какой он есть. Если он себя не полюбит, не научится уважать, ему не удастся добиться успеха в жизни.
Для начала надо определиться, кто вы и есть ли в вас что-то, за что вас можно полюбить.
Каждый человек в чем-то талантлив и обладает огромным потенциалом, который надо изучать и раскрывать.
Скажите себе, что вы восхитительны, но не идеальны и вам есть к чему стремиться и расти.
И поэтому вы имеете право на ошибки. Действуйте, совершайте ошибки, учитесь на них и исправляйте, только в этом случае вы достигнете поставленной перед собой цели.
Жизнь является школой для каждого человека.
Умейте прощать себя, избавляйтесь от угрызений совести. Эти негативные привычки ничего хорошего вам не принесут.
Одним из важных проявлений любви к себе будет постоянный личностный рост. Посещайте курсы развития личности, тематические тренинги, читайте нужную литературу, общайтесь с успешными людьми.
Вырабатывайте чувство собственного достоинства
Неуверенность, низкая самооценка, подверженность депрессии – мешают жить полноценной жизнью и являются следствием нелюбви к себе. Нелюбовь может не осознаваться и, чтобы это понять, иногда приходится приложить усилия.
Причины могут быть самые разные и, чаще всего, они идут из детства:
Родители подавляют инициативу и воспитывают приказами.
Если ребенок слышит постоянные упреки и видит мало ласки от отца и матери, у него формируется образ, что он недостоин любви и внимания.
И плохо, если его чрезмерно опекают. Если не давать ему самостоятельно принимать решения, став взрослым, он поймет, что у него мало навыков и знаний. А это неизбежно приводит к занижению самооценки и неуверенности к себе.
Бывает, что человек, не подумав, совершает какую-то глупость или проходит переоценка ценностей и раскаяние в сделанном. С таким угнетающим состоянием справиться может не каждый.
Многие создают идеал, но не все его достигают. Кому-то не нравится его внешность, некоторым – их личностные качества. И это вызывает недовольство собой.
В итоге люди не принимают себя такими, как они есть и постоянно ставят перед собой недосягаемую планку.
В жизни и рабочей деятельности случаются разные неприятные ситуации, влияющие на восприятие себя.
На самооценке может отразиться отсутствие карьерного роста, отношения с коллегами по работе, расставание с любимым.
- Понимать, чего вы хотите, уметь выстраивать планы на будущее;
- Достигать поставленной цели;
- Знать свои сильные и слабые стороны и принимать себя, несмотря ни на что;
- Работать над собой, чтобы некоторые качества не мешали в жизни.
И даже, меняя нежелательные черты характера, надо себя уважать и одобрительно относиться к положительным изменениям.
Родители заботятся о своем ребенке, ухаживают за ним, окружают теплом, дарят ему свою любовь, задают жизненные ориентиры. Ребенок это чувствует, в нем развивается уверенность в себе, он понимает, что может справиться с возникающими проблемами и осознает, что достоин любви.
Когда человек себя любит, он действует. Ему некогда заниматься самобичеванием, копаться в себе, чтобы выяснить, что с ним не так.
Конечно, у таких людей также бывают моменты для беспокойств. Но они ставят перед собой цели и двигаются к ним, несмотря на периодически возникающие жизненные проблемы.
Любовь к себе отличается от самовлюбленности и эгоизма тем, что такой человек способен заботиться не только о себе, но и ближних.
Если себя не любить, это приведет к таким негативным чувствам, как зависть и ревность.
Любовь к себе и окружающим делает человека добрее, он становится увереннее, у него повышается самооценка, он становится сильным, ему проще справляться с проблемами и преодолевать стрессовые ситуации.
Посмотрим видео на тему Как полюбить себя таким, как ты есть
Заключение
В этой статье мы рассмотрели тему Как принять и полюбить себя таким, как ты есть, зачем это нужно и какие действия для этого необходимо предпринять.
Надеюсь, статья оказалась полезной. Если возникли вопросы, можете задать их через форму комментариев под этой статьей.
Также буду признательна, если поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях.
